Fertilidad
Conocer tu ciclo sin convertirlo en una obsesión
Cuando una pareja decide buscar un bebé, algo aparentemente espontáneo puede convertirse rápidamente en calendarios, aplicaciones, temperaturas, test de ovulación y cuentas.
Conocer cómo funciona tu fertilidad puede ayudarte.
Convertir cada día del mes en una operación matemática, bastante menos.
Tu ciclo menstrual
El primer día de menstruación se considera el comienzo de un nuevo ciclo.
Durante este ciclo se producen distintos cambios hormonales hasta que tiene lugar la ovulación: el ovario libera un óvulo que puede ser fecundado.
Y aquí aparece uno de los primeros mitos:
No todas las mujeres ovulan el día 14.
La duración del ciclo y el momento de la ovulación pueden variar entre mujeres e incluso entre diferentes ciclos de una misma mujer.
¿Qué es la ventana fértil?
La llamada ventana fértil comprende aproximadamente los seis días que terminan el día de la ovulación.
Esto es posible porque los espermatozoides pueden permanecer viables varios días en el aparato reproductor femenino, mientras que el óvulo tiene un periodo fértil mucho más breve.
Por tanto, no necesitas acertar una especie de "hora mágica".
Mantener relaciones sexuales regularmente suele ser una estrategia adecuada durante la búsqueda. Las recomendaciones clínicas señalan que hacerlo cada uno o dos días durante la ventana fértil maximiza las probabilidades, aunque mantener relaciones de forma regular varias veces por semana también puede resultar eficaz.
Señales que pueden orientarte
Cambios en el moco cervical
Cerca de la ovulación puede hacerse más abundante, transparente y elástico.
Test de ovulación
Detectan determinados cambios hormonales relacionados con la proximidad de la ovulación.
Aplicaciones
Pueden servir para registrar menstruaciones y reconocer patrones.
Pero recuerda:
Una aplicación calcula; tu cuerpo no siempre sigue el algoritmo.
Son herramientas orientativas, no oráculos digitales.
¿Cuánto tiempo podemos tardar?
No conseguir un embarazo durante los primeros meses no significa necesariamente que exista un problema.
Como referencia clínica general, cuando no existe una causa conocida que aconseje estudiar antes la fertilidad, se recomienda iniciar una evaluación aproximadamente:
- Tras 12 meses de búsqueda si la mujer tiene menos de 35 años.
- Tras 6 meses a partir de los 35 años.
- Por encima de los 40 años puede ser aconsejable una valoración más temprana.
También debe consultarse antes cuando existen menstruaciones muy irregulares o ausentes, endometriosis, enfermedades que pueden afectar a la fertilidad, determinados antecedentes médicos o sospecha de un factor masculino.
La fertilidad es cosa de dos
Durante mucho tiempo, cuando un embarazo tardaba en llegar, prácticamente todas las miradas se dirigían a la mujer.
Hoy sabemos que la evaluación debe contemplar a ambos miembros de la pareja cuando corresponda.
El estudio puede incluir valoración de la ovulación y del aparato reproductor femenino, junto con el estudio seminal de la pareja masculina.
Cuando necesitamos ayuda
La medicina reproductiva dispone actualmente de diferentes opciones.
Según cada situación pueden contemplarse:
- Tratamientos de inducción de la ovulación.
- Inseminación intrauterina.
- Fecundación in vitro.
- Microinyección espermática.
- Donación de gametos.
- Otras técnicas específicas.
No todas las personas necesitan el mismo tratamiento.
Y necesitar ayuda para conseguir un embarazo no hace que ese embarazo sea menos vuestro.
Solo significa que el camino ha sido diferente.
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Buscar un embarazo puede ser un tiempo de descubrimiento o de incertidumbre. O las dos cosas a la vez. No tienes que vivirlo de una manera concreta para que sea válido.
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Los contenidos de MundoBebé tienen carácter divulgativo y educativo y no sustituyen la valoración, diagnóstico o tratamiento de un profesional sanitario. Las recomendaciones pueden variar según antecedentes médicos, edad, medicación y circunstancias individuales.
